Liona

Lage bloeddruk

Een lage bloeddruk leidt over het algemeen niet tot gezondheidsproblemen. Het kan wel gebeuren dat je duizelig bent en dat je je niet zo lekker zult voelen. Wanneer je wilt weten of je een te lage bloeddruk hebt, zul je naar een arts moeten gaan. Er is sprake van een lage bloeddruk als je bloeddruk ongewoon laag is. De bovendruk moet dan lager zijn dan 100 mm Hg en de onderdruk moet lager zijn dan 60 mm Hg. Het kan zijn dat je een chronische lage bloeddruk hebt, mensen met diabetes kunnen hiermee te maken krijgen. Maar het is ook heel goed mogelijk dat er ineens een lage bloeddruk optreedt.

Symptomen van een lage bloeddruk

Als je een lage bloeddruk hebt, dan zullen er symptomen om de hoek komen kijken. Het is echter ook mogelijk dat je geen last hebt van klachten. Je kunt immers gewoon met een lage bloeddruk leven zonder dat je het door hebt. Symptomen die kunnen optreden zijn:

  • Duizeligheid;
  • Leeg gevoel;
  • Wazig zicht;
  • Problemen om je te concentreren;
  • Flauwvallen.

De oorzaken van een lage bloeddruk

Een lage bloeddruk heeft natuurlijk oorzaken. Als er symptomen voorkomen van een lage bloeddruk, doe je er goed aan om naar een arts te gaan. Een arts kan je dan onderzoeken en waar nodig zal er een behandeling worden gestart. Bloedverlies kan een oorzaak zijn van een lage bloeddruk.

Maar ook bepaalde ziekten of uitdroging kunnen ten grondslag liggen aan een lage bloeddruk. Ook wanneer je te weinig eet of je gebruikt een bepaald soort medicijn, kan het voorkomen dat je bloeddruk daalt. Ook kan het zijn dat je te maken krijgt met een lage bloeddruk als je voor een lange tijd stil zit of wanneer je een poos gelegen hebt.

Lage bloeddruk behandelen

Wanneer je vaker last hebt van een lage bloeddruk moet je dit laten behandelen. Je kunt dan je levensstijl aanpassen door hier enkele veranderen in aan te brengen. Zo kun je proberen om meer zout te nemen om zodoende de bloeddruk te verhogen. Maar ook meer water drinken en sporten kan helpen om je bloeddruk weer op een normaal peil te krijgen. Wanneer dit niet wil helpen kan een arts ook medicatie voorschrijven om zodoende je bloeddruk weer normaal te krijgen.

Tips om lage bloeddruk tegen te gaan

Als je vaak te maken hebt met een lage bloeddruk, dan is het van belang dat je goed met je lichaam omgaat. Het kan immers zijn dat je te maken hebt met een lage bloeddruk die chronisch is. Een aantal tips kunnen je dan helpen om je lage bloeddruk op een gezond peil proberen te brengen.

  • Drink minder koffie;
  • Vermijd alcoholische drank;
  • Zorg voor voldoende beweging;
  • Wees voorzichtig wanneer je opstaat na zitten of liggen (in verband met duizeligheid);
  • Til niet te zwaar;
  • Zorg dat je niet te warm douchet.